Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1069
sklad kaszki tp 374,7kca/1585kj w 100 g
bialko 12,4
wegle przyswajalne 68,6
tluszcz 5,6
witaminy d,e,b6,c
mineraly cynk,zelazo wapn magnez co o tym myslice porcja kosztuje 0,60 gr jedna porcja ma 60g czy mozna to zamiast gainera brac sklad podobny i pyszne jest co o tym sądzice jedna porcja na 230 ml wody biore to prze i po trenigu :p z gory dzięki
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1028
ja wam powiem ... moze byc ale jako mały posiłek ;) ja kiedys masówke robiłem na CR i chciałem zeby było wygodniej.. to wrzuciłem własnie tą kaszke.. 100gram ;P fakt ze wtedy jadłem wszystko co pppadnie.. małą pizze po treningu tez taką z mikrofali.. i się zalałem hehe szczególnie po tej kaszce.. czujesz ze cukier skacze a po 1,5 jestes znów głodny.. ale jak mówie... po treningu 75 gram z + 15 gram białka ;) albo jako śniadanie