Panga Panga kto ja lepiej zna?

Czemu traci wartości podczas smażenia??

Oliwa traci. Utlenia się...

Panga dobrze wychodzi jak ją (filet) przyprawisz położysz na niej plasterki cebuli, czosnku, można cytryny odrobine, albpo skropić. Całośc owijasz w folię aluminiową i do piekarnika na 25 minut.

Bez smażenia -najzdrowiej chyba jak można tak przyrządzasz ten posiłek. Bardzo dobry jest. Zrszetą wszytkie ryby tak przyrządzam. Cebula i czosnek się fajnie rozpryczają i oddaja cały aromat.

Aros,fajny sposob na rybe to zapiec ja z warzywami w szklanym naczyniu zaroodpornym czy brytfance. Wtedy mozna zrobic tak, ze na dno naklada sie warzywka (mozna zalac odrobina wody),a na nie natarty sola i pieprzem(lub czym sie tam chce) filet,pokropiony tez cytrynka. Można jeszcze calosc z wierzchu pokryc warzywami.Warzywka mozna dodac tez do ryby w folii. Trzeba wziac wiekszy kawalek folii,oblozyc ja mnostwem warzyw i zawinac. Wtedy nie potrzeba juz nawet surowki,a i ryba ma inny smak.

polecam pange jest kozacka! :) jadlem dzien w dzien :D hehe :) i naprawde kozak ja se jem od ojca ze straganu i nie to jak jakies hipermarkety ze ryby leza miesiac tylko swieze ! polecam ryby z rynku ;) szczególnie Białystok pozdro ;)

wykupiłeś reklame u MaTEO?

Kiedyś był post o pandze i szukałem wartości odżywczych.ale na bank to jest od pangi.
panga dobra tylko ze od wetnamcow, nie wiadomo co oni tam daja tym ryba.

GrzePL:

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=252&secondary_group_id=525&producer_id=&seller_id=&search_query=

na przyszłość w tych tabelach szukaj...

tylko ze jak ja szukałem wartosci to jeszce tych tabel nie bylo

Te tabele znam i używam już około pół roku...

no a ja szukałem tego rok temu...