Monohydrat kreatyny - ciekawostka

sławek a ja cie zapytam za pomocą jakich enzymów taka reakcja zachodzi?
bo czasmi mozna wywnioskować ze to śliczne perpetum mobile

Szoho - chodzi Ci o laktamcję?... To jest reakcja nieenzymatyczna. Właśnie dla tego stanowi problem, bo monohydrat przemienia się w kreatyninę już w naczyniu - po rozpuszczeniu.

Zabawie się w archeologa...

Skoro kreatyny i kreatyniny jest tylke samo to znaczy że łykając 5 g kreatyny mono wchłania się do organizmu jako kreatyna 2,5 g. Więc skoro (jakk czytałem gdzieś na SFD) organizm jest w stanie wchłonić 10 g kreatyny to znaczy że dziennie powinniśmy szamać 20g mono. Czyli zamiast wszędzie podawanych standardowych dawek 5g rano i 5g po trenignu powinno być 10g rano i 10g po treningu.

Dobrze prawie?

i jak sie ma buforowane mono do tej zasady

Tutaj jest moja opinia:
https://www.sfd.pl/szybkie_pytanie,_szybka_odpowiedź_...-t307462.html 

Ja też się tam dopisałem.

W aktualnym numerze SdW leci cały artykuł o kreatyninie.