SliwaMateu
Pij z carbo... Przynajmniej ja tak robiłem ;)
GgGgGg-Unit
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
520
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7243
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
ja lubię przygody, więc popijam wrzątkiem, z czajnika prosto do gęby.
...
Da__v
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
137
Mam jeszcze jedno pytanko mianowicie zaczynam trening o 19:30 a kończe o 21:00 wypijam podczas treningu 0,5l wody i zaraz po treningu 0,5l wody z kreatyną potem około 21:30 spozywam makaronik i 0,5l mleka i problem pojawia się w nocy bo codzienie wstaje o 3:00 do WC i potem kłade się spać i tak śpie do 7:30 wkurza mnie troszku to wstawanie w nocy bo nie wiem czy nie będzie miało to negatywnego wpływu na regeneracje mięśni ????
0
<^>
_||_
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
nie będzie.
za mało wody podczas treningu a za duzo zkreatynąpo nim.
zdr.
za mało wody podczas treningu a za duzo zkreatynąpo nim.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73516
no a pozatym to co to za problem,wstajesz-lejesz -idziesz spać -w nieczym to nie przeszkadza itp, itd.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
