Da__v

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5-6 posiłków dzienie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.03.2007 (22:20)

Data rejestracji 27.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ??? witam następny cykl jaki planuje po przerwie 4 tyg to : 1.bx crester 250 kap. 2.bx cell pump powder 450 g 3.ostrowia 2x 1800g co o nim sądzicie może dożucić coś jeszcze (aminokwasy) cykl planuje na 42 dni (6 tygodni)	10	2007-03-30 20:23
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny witam obecnie jestem na cyklu kreatyny po rocznej przerwie interesuje mnie jakie mogą być efekty otóż dawniej robiłem 5 tygodni 200tab i przybrało mnie 5 kg teraz robie 8 tygodni 300tab na moim pierwszym cyklu zauważyłem że siła idzie w 4 a masa w 5	13	2007-02-26 21:45
Odżywki i suplementy	Ważne pytanko?? witam mam 1 bardzo ważne pytanie, właśnie zaczołem cykl kreatyny i nie wiem czy powino się popijać kreatyne gorącą wodą lub cherbatą chodzi mi ozywiście czy można popijac gorącą wodą lub cherbatą	15	2007-02-02 21:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna Olimp 400tab. witam mam pytanie nie zaszkodzi jak zrobie 5 dniu faze nasycenia a potem 44 dni po 6 tabletek co o tym sądzicie nie za długo	8	2006-11-20 18:37
Trening dla zaawansowanych	Powrót do masy witam na początku opowiem coś o sobie mam 19 lat i ważę 72kg( troszku mało) miałem długą przerwe kwiecień - wrzesień obecnie trenuje grupa ii cykl i powrót do formy 4 tygodnie potem robie tydzień przerwy i wrzucam ten trening co o nim myślicie	5	2006-10-29 19:13
Odżywki i suplementy	Problem z cyklem witam ćwicze od stycznia 2006 z przerwą wakacyjną kwiecień - wrzesień (dosyć długa przerwa) właśnie wracam do formy i planuje zakup kreatyny co o tym sądzicie warto pytam ponieważ w styczniu na początku moich zmagań z treningiem zafundowałem sobie	4	2006-10-27 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ???	2007-03-30 21:47
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ???	2007-03-30 21:40
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ???	2007-03-30 20:55
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ???	2007-03-30 20:45
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny	2007-02-27 21:49
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny	2007-02-27 18:36
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny	2007-02-27 16:02
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny	2007-02-27 09:42
Odżywki i suplementy	Efekty Kreatyny	2007-02-26 22:12
Odżywki i suplementy	Ważne pytanko??	2007-02-03 16:40
Odżywki i suplementy	Ważne pytanko??	2007-02-02 21:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna Olimp 400tab.	2006-11-20 22:38
Trening dla zaawansowanych	Powrót do masy	2006-10-31 22:34
Trening dla zaawansowanych	Powrót do masy	2006-10-31 22:22
Trening dla zaawansowanych	Powrót do masy	2006-10-30 15:35
Odżywki i suplementy	Problem z cyklem	2006-10-28 20:00