xp i cp - zmiana dawkowania

Biore xp i cp od 10 dni.
Dawkowanie:
DT - cp godzine po pierwszym posilku, xp przed treningiem
DNT - xp godzine po pierwszym posilku, cp w porze treningu.
Poki co nic specjalnego nie czuje, sila tez jakby stoi w miejscu (trening jest ok, dieta i regeneracja tez).
Mysle o zmianie dawkowania:
DT - xp przed treningiem, cp po treningu
DNT - bez zmian
Co wy na to?

na czczo bierz

cp mozesz pół porcji rano a pół po treningu

up

ja w tej chwili biore CP i XP i efekty mam zadowalajace. waga sie powieksza, sila wzrasta itp.

W dni treningowe rano na czczo biore porcje CP a pol godzinki przed treningiem XPanda, a w dni nie treningowe rano na czczo XPanda porcje a po tym z pol godzinki jem sniadanie. Do tego mam jeszcze full innych rzeczy uzupelniajacych diete itp.

jak najbardziej polecam takie dawkowanie. efekty są.

zapomnialem napisac ze w dni nie treningowe CP biore w porze treningu.

pozdrawiam i zycze duzych przyrostow ;)

Karlo a w ktorym dniu cyklu jestes juz?

jestem juz w 11 dniu cyklu. dodam tez ze twardo do tego podchodze, przez caly okres cyklu nie pije alkoholu, diete pilnuje, treningow nie zaniedbuje itp itp. efekty widac i ciesze sie bo 600zl jakie wydalem na cykl nie ida w bloto jak narazie. zobaczymy co bedzie na koniec. pozdro