IG - czyli dieta zgodna z niskim indeksem glikemicznym.

Ellis - dzięki, poczytam.

Charon:

Co do wody, tłuszczu i mięsa, wiadomo, że nie podniosą poziomu glukozy we krwi, skoro nie zawierają węglowodanów (ewentualnie ledwo zauważalny efekt z glukoneogenezy z aminokwasów).

Umówmy się, że z pośpiechu popełniłeś pomyłkę. Chodzi o wzrost poziomu glukozy we krwi po spożyciu mięsa (protein). Idzie, idzie w górę /sic!/.
Kilka dni temu zainicjowałem ten temat właśnie w odżywianiu. Ellis przedstwił wyniki badań, które ten fakt potwierdzają. Zresztą sam brałeś udział w dyskusji.
https://www.sfd.pl/Poziom_glukozy_we_krwi_po_spożyciu_białka-t311506.html

pzdr.

slawekop - dzięki za sprostowanie. O to mi właśnie chodziło.

Ps. niezły tekst pod wpisem..

Dlatego napisałem: (ewentualnie ledwo zauważalny efekt z glukoneogenezy z aminokwasów).

Ok

pzdr.

To ja tez dam sogacza. Im wiecej dziwczyn w dziale ty weselej

Dzieki.. im więcej punktów, tym wieksza aktywnośc z kolei.

SOG ode mnie również na rozruch.

Ze swej strony polecam studiowanie archiwum sfd, kopalnia wiedzy!

Jak tylko będę miała więcej czasu, zajrzę i tam.

Dzięki za głos.