Gym_Maniac
A jak z kazeiną??
Też jej nadmiar nie jest najlepszy
Też jej nadmiar nie jest najlepszy
,,Musimy od siebie wymagać, nawet jeśli inni nie będą od nas wymagać!!''
Pokolenie JPII
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
405
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5118
...
KPL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
48
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5518
kazdy nadmiar nie jest najlepszy - dobrze miec rozne zrodla bialka i w odpowiednich miejscach je aplikowac do dietki. pozdrawiam
...
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
zły pomysł z tym twarogiem... urozmaicenie to jedna z podstawowych rzeczy
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
keho bierz też to pod uwage że nie każdego stać na codzienne jedzenie mięsa czy ryb
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
ok, ale my tu nie rozmawiamy o społecznych ale o bardziej praktycznych i naukowych rzeczach w diecie...
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
To lepiej zjadac tak duze ilosci nabialu? Na pewno nie bedzie to zdrowe i nie na tym to polega.
Moderator działu Odżywianie
...
Sąsiadwroc
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16018
Ja tam nie widzę problemu z przygotowaniem piersi. Gotujesz wrzątek, wrzucasz sobie 100, 200g i gotujesz ok. 20 min.
Ja tak sobie robię do pracy i np. ładuję do plastiku ryż, pierś gotowaną i jakieś warzywa. 10 min. roboty ziom i obiad masz w robocie/szkole.
A i nie masz między zębami potem papu, tak jak to w przypadku twarogu bywa
Ja tak sobie robię do pracy i np. ładuję do plastiku ryż, pierś gotowaną i jakieś warzywa. 10 min. roboty ziom i obiad masz w robocie/szkole.
A i nie masz między zębami potem papu, tak jak to w przypadku twarogu bywa
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
turok16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32662
no właśnie nie kazdego stac na to zeby jesc co dzien mieso i ryby
Np. moimy żródłami białka oprocz twarogu(250g tylko) są gł. jajka
to dobrze ze zostaje miedzy zebami, np wychodzisz do pracy/szkoły i tam sobie powoli wyciągasz i masz posiłek
Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-01-26 08:45:29
Np. moimy żródłami białka oprocz twarogu(250g tylko) są gł. jajka
to dobrze ze zostaje miedzy zebami, np wychodzisz do pracy/szkoły i tam sobie powoli wyciągasz i masz posiłek
Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-01-26 08:45:29
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16018
eee....myślę, że przesadzasz. Twaróg 100g - ok. 1 zł
Pierś kurczaka 100g - ok. 1,30 zł
Ilość białka tak samo dużo w jednym jak i w drugim.
Pierś kurczaka 100g - ok. 1,30 zł
Ilość białka tak samo dużo w jednym jak i w drugim.
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32662
Ja kupuje Twaróg 200g -1,30zł (Tesco)
A piers drozej wyjdzie u mnie
A piers drozej wyjdzie u mnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
