Cisnienie 160/100

Witam mam taki problem wczoraj w nocy mialem zawroty glowy podczas usypiania dzisiaj popowrocie z praktyk zmierzylem cisnienie i okazalo sie ze mam cisnienie 164/110 postanowilem pojechac do lekarza napoczatku myslalem ze moj cisnieniomierz sie popsol ale okazalo sie ze jest znim wszystko w porzadku u lekarza mialem cisnienie 160/100 zrobili mi ekg i wszystko bylo w porzadku przepisala mi leki na obnizenie cisnienia i lek o nazwie captopril tabletki pod jezyk w razie gdy bedzie cisnienie bardzo wysokie i powiedziala abym schudl z 5 kg teraz wlasnie mialem taki zamiar robic redukcje ale niewiem jak z wysilkiem czy trenowac normalnie na rzezbe plus aeroby lub moze same aeroby jezeli ktos zna sie na tym a wiem ze sa tu takie osoby to niech mi cos poradza z gory dziekuje

Ps.Rocznikowo mam 17 lat trenuje od wrzesnia niebiore saa nie pije alkoholu nie pale wiec nadcisnienie moze byc spowodowane tylko nadwaga waze 79kg wzrost 172

Jutro ide aby pobrali mi krew beda badac czy niemam czegos z tarczycom

Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-25 19:21:47

Jeśli mamy problemy z ciśnieniem, warto byłoby pójść do doświadczonego kardiologa, który wykona nam nie tylko EKG, ale także UKG (USG serca) i oceni jego pracę oraz budowę, czy nie jest czasem zaburzona, być może to jakieś dziedziczne schorzenie. Warto zapytać członków rodziny, czy nie mają nadciśnienia. Ponadto zrewiduj dietę, czy nie brakuje w nich witamin i minerałów, zminimalizuj sytuacje stresogenne, wycisz się przed spaniem, pij odpowiednią ilość wody, sypiaj minimum 7-8h, gdyż to wszystko ma wpływ na nasze samopoczucie.

Obserwuj swój organizm, jeśli to będzie się powtarzać, niezwłocznie udaj się do lekarza, być może pozostawią Cię nawet w szpitalu celem dokładniejszych badań, zazwyczaj robią testy wysiłkowe na bieżni, zakładają Holter, a także robią sporo badań z krwi, które być może wykażą, co Ci jest. Nawet jeśli jest to jednorazowe doświadczenie, to warto obserwować siebie, można również kontrolnie mierzyć ciśnieniomierzem ciśnienie, czy aby na pewno nie masz zaburzenia ciśnienia, wtedy najprawdopodobniej będziesz musiał brać do końca życia tabletki.

Ja waże 70 przy wzroście 183
Na moje oko to wydaje mi się ze miała rację mówiąc zebyś schódł.
Ale moge się mylic

o jesooo.. ile razy mozna to drążyc, wieeeeeeeele razy dawalam pewną tresc, z pewnej ksiazki mówiaca jaki rodzaj wysiłku z jakim tetnem dla osób ktore maja nadcisnienie
wpisz haslo w wyszukiwarke "wysokie cisnienie" i poszukaj

Nadwagi aż takiej to Ty chłopie nie Masz raczej!

Dorzuć do diety czosnek & omega-3 & q10...

Przy redukcji/aerobach unikaj kawy & efki & wszelakich termogeników!

Regularnie mierz ciśnienie przed/po, wyreguluj dietę...

oska5 mogla bys napisac cos o tym tetnie bo niemoge znalesc twoich wypowiedzie na ten temat

Krzykacz dzieki za rade co do uzupelnienia diety w wyzej wymienione suplementy

Ale ciekawi mnie jedno co moze byc powodem tak raptownej zmiany cisnienia cisnienie mierzylem gdzies miesiac temu i mialem okolice 130/80

pojedynczy pomiar niewiele daje.

a resztę znajdziesz w archiwum.

Odnosnie ciśnienia przykład mierzysz dzisiaj rano 130/80 ok, a popołudniu 180/110 i d**a, tak to już jest z tym cisnieniem, co do twojej wagi uważam że niemasz aż takiej nadwagi, ja miałem takie wartości ale warzyłem ponad 130 kg to jest nadwaga ale waga wadze nie równa, jak zrzuciłem wage na 83kg to i ciśnienie poszło won, a co do twojej wagi to te 5 kilo to niewiewiem, a skąd wiesz że masz nadciśnienie bo jeden pomiar to wiosny nie czyni, masz cisnieniomierz jerzeli nieufasz jego pomiarom to zrób tak( sposób domowy albo w przychodni lekarskiej ), załuz ksiązeczke cisnień i przez tydzień mierz sobie ciśnienie ale przed pomairem posiedz z 15 minut i odpocznij nie z pędu i z tygodniowym pomiarem idz do lekarza rodzinnego i on powie czy wogóle masz te ciśnienie? Bo ja nic nierozumiem raz podwyzszone ciśnienie a lekarz odrazu proch i nawet niesprawdził niekazał założyć tobie standardowej książeczki do sprawdzania ciśnienia? Tak jak pisałem jak niemasz zaufania do sojego ciśnieniomierz to chodz do przychodni i niech pielęgniarki mierzą tobie ciśnienie albo w domu jak wiesz że masz sprzęt dobry.

Lord_W wysokie cisnienie mam juz kilku dni nieraz byly momenty ze prawie nic nieslyszalem na uszy a wczoraj w nocy to juz masakra byla mialem takie zawroty glowy

ps.zmierzylem teraz cisnienie i wynosi ono 128/86 tabletke bralem gdzies o 19
i calkiem inaczej sie czuje jezeli okaze sie ze te nadcisnienie bylo tylko chwilowe kilku dniowe to obejdzie sie bez stosowania lekow miejmy taka nadzieje

Pozdrawiam

Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-25 21:15:14

https://www.sfd.pl/pomocy...._chce_schudnac!!!-t307208.html 

Danutha dzieki za link

hrrr a co powiecie na cisnienie 130/51 po wysilku fizycznym ? albo 126/49. bo mi pomyslow brak