...
Napisał(a)
Chce się tylko upewnić czy ugninanie sztangielek na biceps to ćwiczenie izolowane, bo nie wiem czy robić je stałym ciężarem czy progresją.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy jak bardzo chcesz powyginać te sztangielki i jakie ruch będziesz przy tym wykonywał
A tak na poważnie to progresję można stosować zarówno w ćwiczeniach izolowanych jak i w złożonych, więc ...
Pozdro
A tak na poważnie to progresję można stosować zarówno w ćwiczeniach izolowanych jak i w złożonych, więc ...
Pozdro
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
...
Napisał(a)
Co za różnica? Jeśli chcesz to rób progresje, regresje co chcesz w jakich chcesz ćwiczeniach. Jeśli to na ciebie działa to czemu tego nie używać?
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Polecane artykuły