...
Napisał(a)
ostatnio coś mnie natchnęło i pomyślałam że warto by było schudnąć troszke,nie mam nadwagi ale nie jestem też chuda(53kg przy wzroście 160 cm wzrostu).Co spokojnie mozna jesc bez obawy przytycia?może podsuniecie mi pomysł na jakieś potrawy,lubię jeść tuńczyka i mandarynki może cos z dodatkiem tego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Weź poczytaj podwieszone...
Proszę
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-22 20:04:35
Proszę
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-22 20:04:35
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Proszę uprzejmię
Poczytaj, a później napisz jakie wnioski wyciągnęłaś...
!PzdR!
Poczytaj, a później napisz jakie wnioski wyciągnęłaś...
!PzdR!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
no przepisy są spoko:)tylko ich dość sporo:)bede szukać takich o małej zawartośći tłuszczu i raczej bez jajek bo nie moge ich jeść,a Ty tez jestes na diecie?czy na takiej żeby przybrac mase mięśniowa?czy wogóle:P
...
Napisał(a)
Na dobry początek to
https://www.sfd.pl/10_Przykazań_Żywieniowych-t209117.html
potem to:
https://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_początkujących-t270420.html
żebyś wiecej nie pisała, że będziesz tłuszczy unikać to:
https://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html
na kiec to:
https://www.sfd.pl/Wybór_odpowiedniej_diety-t223541.html
ja wybrałem tą dietę:
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
A co do twojego pytania to osoba z boku powiedziala by że jestem na diecie. Dla mnie to już rutyna i normalka. Poprostu zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, jem co innego niż wcześniej. Jestm zdrowszy. :-]
Czytaj, choćby tydzień. Możesz zajrzeć też do działu "Odchudzanie i zalozyć tam swoj topic. I uzupełnij swoj profil...
!PzdR!
https://www.sfd.pl/10_Przykazań_Żywieniowych-t209117.html
potem to:
https://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_początkujących-t270420.html
żebyś wiecej nie pisała, że będziesz tłuszczy unikać to:
https://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html
na kiec to:
https://www.sfd.pl/Wybór_odpowiedniej_diety-t223541.html
ja wybrałem tą dietę:
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
A co do twojego pytania to osoba z boku powiedziala by że jestem na diecie. Dla mnie to już rutyna i normalka. Poprostu zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, jem co innego niż wcześniej. Jestm zdrowszy. :-]
Czytaj, choćby tydzień. Możesz zajrzeć też do działu "Odchudzanie i zalozyć tam swoj topic. I uzupełnij swoj profil...
!PzdR!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły