fotki- tylko sylwetka

.

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

.

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

.

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

jestes za***i***** podobny do jednego typa ode mnie z klasy!


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

bedzie juz: do Cichego- nie mam bokiem,ale procz masa dwuglowych nie widac ani troche, wiec nic straconego...a Tajfun- co natura to natura, ale co olewanie i spadki co innego, choc masz racje- mam mniej wlokien niz inni...zaczynam ten sezon prawie od 0- mam duze ambicje i zapal- pozyjemy zobaczymy...Pozdrawiam.

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Nogi ok, symetryczne do reszty ciała, łydek troche nie widać, ale raczej wporzo. Tricepsy i przedramię ok, barki i kaptury na 4-. Plecy na szerokość i grubość ok.

Do czego można się przyczepić? Generalnie - nadmierne otłuszczenie. Jak na spadek 6kg jesteś słabo pocięty. Talia jest szeroka, przez co najszerszy wydaje się optycznie dużo mniejszy. Również z przodu brzuch daje nie miłe efekty wizualne, nie ma tkz. "sześciopaku", tylko jest tkz. "oponka", słabo rozwinięte skośne i proste brzucha. Ponadto zaobserwowałem słabo rozbudowane wewnętrzne partie ud. Biceps jest słaby w stosunku do tricepsa, poza tym również masz słabe pocięcie ramion. Również klatka wydaje się być lekko obwisła, co wynika zapewne z lekkiego otłuszczenia. Również na plecach (szczególnie na dolnej partii) nie widać szczegółów i tkz. "choinki".

Ogólnie wrażenie pozytwne, widać, że ćwiczysz. Masz podstawy, aby się rzeźbić, jednak na zimę postaraj się jeszcze przybrać na wadze, a rzeźbe zostawić na wiosne/lato (pewnie o tym wiesz).

Zayks skończ, najlepiej jak ktoś by wywalił Twoją wypowiedż , po co znowu się kłócić???

BRUTUS

ale do***ales...i to ja jestem chory...buehehe...daj mi odpowiedni przyklad -pokaz sie albo schowaj do tego swojego ****idolka pajacu...

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Aha zapomnialem- acid- spadek 6 kilo ale miesni nie tluszczu miesnie lubia spadac- tluszcz jakos tak sam nie chce przed nimi(miesniami)

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

size, mi sie rzuciło w oczy że nieżle sobie mieszkasz, za***iście masz w domu no i tem Picasso hehe

Pracuj nad górą bicepsów.Z tyłu prawie wcale ich nie widać(lewy szczególnie)

BRUTUS