Ja 16 lat

Mam 16 lat i ćwiczę od 13 roku życia ale to z dużymi przerwami i dopiero teraz wiem o co w tym wszystkim chodzi.. Zacząłem brać odżywki, dostosowałem odpowiedni trening i dietę i moim celem jest rzeźba.. Później wstawię foty jak się zmieniłem.. Póki co oceńcie co jest :D

Klata - 104
Biceps - 42
Wzrost - 176
Waga - 75

Na mnie największe wrażenie robi dziara, też w wieku 16 lat miałem taką sylwetkę ale wtedy nie ćwiczyłem hehe

spory masz ten biceps

czy na dziare troche nie zawczesnie a co jesli ci łapa urosnie

klata na luzie :)

Biceps to chyba po tacie hehe :P

jeśli chodzi o tatuaż to nie ma problemu.. Jeśli mi urośnie łapa to się rozciągnie tatuaż ale spokojnie musiałaby urosnąć do 50 cm a na odżywkach to raczej niemożliwe i moim celem jest zresztą rzeźba.. A nawet jak się rozciągnie to nie ma problemu bo wystarczy wtedy poprawić :)

no luz
a brzuch cwiczysz bo coś słabo wygląda jak balon

tak, to nie jest najnowsze zdjęcie, aktualnie jestem na 7 dniu a6w i coraz ciekawiej to zaczyna wyglądać

spoks
wrzuc inne foty

niestety na razie nie mam żadnych więcej w najbliższym czasie wrzucę tu coś jeszcze

was ist das?
ALLES KLAR

niezle!!!!