Pytanie do diete

Poniedziałek siłownia
Wtorek SW
Środa siłownia
Czwartek SW
Piątek siłownia
sobota nic
niedziela nic

Stosuje diete na mase

Moje pytanie to:
Co z tą sobotą i niedzielą. Mam stosować posiłki takie jak w tygodniu i nie ćwiczyć między posiłkami przedtreningowymi i potreningowymi jeśli nic nie mam w planach?

Jesz normalnie - jak po treningu zaraz pijesz np. Whey + carbo to tego posiłku nie ma w nietreningowe może to być np. jeden posiłek mniej niż w dni treningowe
ale jesz co 3 godziny

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-13 15:25:31

dzięki