SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja i masa jednocześnie? Czy to możliwe?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10507

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Kopt z węglami rozumiem ale wiesz , osobisćie uważam ze twoje wymiary nie są tak duże żeby je aż tak przesadnie eliminować 3 gramy okej <yes>

CKD też dla mnie nie jest problemem ale przy wysiłkach takich jak interwały czy piłka nożna bez węgli cierpie okrutnie dlatego je jem ,

Kopt osobiście uważam ze przy twoim sensie ćwiczeń (nie zawodowo a dla zdrowia i fajnego wyglądu) ciąć na CKD twoje wymiary i doprowadzać się do stanu Auschwitz - Birkenau nie ma sensu , sam to kiedyś przerabiałem więc wiem co mówie

Serwient powinien tu wpaść bo on też ma podobne spostrzeżenia i podobnie się bawi nie raz z nim rozmawiałem na ten temat




ja z supli/witamin biore obecnie Omege3 i Maxivity oraz Tauryne którą męcze już chyba 2 lata ale biore ją tylko w ramach regeneracji tak w zasadzie jak zaczynam czuć się zmęczony reszta zbędno IMO

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
kopt trening jest jak najbardziej okej


martwy ciąg sumo sobie spróbuj robić , oraz trening brzucha z obciążeniem (ja robie obecnie już z 40kg)


pzdr

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
koncze pierwszy tydzien na Thyro, jutro wejde na 3 kaps
i narazie tak typowo fat nei ucieka, ale szuplejsza sylwetka

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
acha, brzuch robią prawie codziennie na moim dziwnym urządzeniu, ale przymierzam się do A6W. Co to jest ten martwy ciąg sumo? Pierwsze słyszę

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
William, w jakim sensie nietypowo? Wolniej?

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202
kopt ten moj fbw to wlasnie alternatywa dla hst..

sklada sie z 3 mikro cykli. a tak w ogole to:

https://www.sfd.pl/FBW_do_konsultacji-t303021.html.


MC sumo, to szeroki rozstaw nóg

!PzdR!

wylliam sprawdź maila

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-12 13:08:43

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-12 13:10:42

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
nie, tylko za krotko w sumie, zebym widzial znaczna roznice ale szczuplej jest

a6w odradzam, bez sensu
imo 2-3 razy w tyg. , nie wiele, ale mocno
i brzuch ladny bedzie


fukinhot, re

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
"a6w odradzam, bez sensu
imo 2-3 razy w tyg. , nie wiele, ale mocno
i brzuch ladny bedzie"

EXACTLY

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
skoro tak mówicie
A z nogami, to chciałbym coś na przywodziciele ud robić, no ale w domu żywcem nie ma jak. Nawet nie na każdej siłowni się da. Przydałoby mi się dla lepszego rozciągnięcia. Może macie jakiś sposób? Są tu jacyś uderzaczo-kopacze? Na pewno K3ho sądząc po Boniasky'm w avatarze

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
zaczepiasz noge i raczke wyciągu dolnego i odciągasz w bok
zaleznie, czy zew. czy wew. robisz
chyba w atlasie bedzie o tym coś

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomozcie mi sie zmienic.. Zmagania Ektomorfika

Następny temat

trampolina-batuta

forma lato