CKD też dla mnie nie jest problemem ale przy wysiłkach takich jak interwały czy piłka nożna bez węgli cierpie okrutnie dlatego je jem ,
Kopt osobiście uważam ze przy twoim sensie ćwiczeń (nie zawodowo a dla zdrowia i fajnego wyglądu) ciąć na CKD twoje wymiary i doprowadzać się do stanu Auschwitz - Birkenau nie ma sensu , sam to kiedyś przerabiałem więc wiem co mówie
Serwient powinien tu wpaść bo on też ma podobne spostrzeżenia i podobnie się bawi nie raz z nim rozmawiałem na ten temat
ja z supli/witamin biore obecnie Omege3 i Maxivity oraz Tauryne którą męcze już chyba 2 lata ale biore ją tylko w ramach regeneracji tak w zasadzie jak zaczynam czuć się zmęczony reszta zbędno IMO
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.