Hipcio61
mam prosbe zeby ktos napisal trening dla calkiem poczatkujacego ale mam tez prosbe zeby nie uzywac jakis skrotw tylko pisac cale wyrazy zebym zrozumial i wyjasniac te trudniejsze cwiczenia jak one wygladaja bo czytalem nie ktore z waszych propozycji ale nic nie skumalem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Adrian1310
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
152586
.
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-09 20:27:59
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-09 20:27:59
Podaj że piwo mie!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9083
jak jesteś całkiem zielony ,to jest specjalny dział dla takich osób(podpowiadam-nazywa się podobnie jak temat Twojego topicu)
...
erminho
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
60920
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
&
https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html
&
https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
56 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
też bym delikatnie sugerował zajrzenie do działu "dla zielonych".
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
