znajomy nie zaczął jeszcze reagować wzrostem na trening.
niech poczyta.
zdr.
niech poczyta.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Napisał(a)
Litwin25
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1394
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7910
Daj sobie minimum pół roku czasu od rozpoczecia treningów zanim zaczniesz myśleć o odżywkach.
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
ew. gainer żeby kcal dodać.
mono zawsze się sprawdza.Szkoda mi już kasy na wynalazki.Efekt taki sam.
Za parę lat też tak stwierdzisz
mono zawsze się sprawdza.Szkoda mi już kasy na wynalazki.Efekt taki sam.
Za parę lat też tak stwierdzisz
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
ommen
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
599
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24232
ja zaczynam drugi tydzien hp i juz nie moge tego jesc ;/
zero efektow i zero pobudzenia smak ohyda jak wypijam porcje to pozniej z 1-2h nie moge nic jesc bo prawie wymiotuje
wszystko mnie swedzi (glownie uszy) juz nie wiem jak to pic zaluje zakupu
zero efektow i zero pobudzenia smak ohyda jak wypijam porcje to pozniej z 1-2h nie moge nic jesc bo prawie wymiotuje
wszystko mnie swedzi (glownie uszy) juz nie wiem jak to pic zaluje zakupu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
bez przesady, pobudzenie jest wielkie po hp.
może spróbuj brać na początek mniejsze dawki.Powinno być lepiej.
może spróbuj brać na początek mniejsze dawki.Powinno być lepiej.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
599
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24232
wlasnie nie wiem o co biega niby te objawyjak mrowienie swedzenie jest a pobudzenia zero chodze taki zamulony i caly czas chce mi sie rzygac efektow "zero" 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
a dieta? 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
599
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24232
dieta i trening jest w porzadku
tylko z regenaracja moze byc problem bo zasypiam kolo 1-2 w nocy a wstaje o 6;/
tylko z regenaracja moze byc problem bo zasypiam kolo 1-2 w nocy a wstaje o 6;/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
no i to jest wg.mnie problem.
Walnij sobie porządną dawkę magnezu przed snem
Walnij sobie porządną dawkę magnezu przed snem
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
599
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24232
sprobuje zakupie jutro ziolka : waleriane i dziurawiec a moze pomoze:d
qrcze i tak najgorzej jest ze jak wypijam to naczczo to potem chce mi sie wymiotowac i ciezko wcisnac w siebie zarcir a gdy wypije porcje przed treningiem to podczas wysilku rowniez chce mi sie wymiotowac
ale na to juz rady chyba nie ma :'-(
sog dla ciebie jak wejdzie
pozdro
qrcze i tak najgorzej jest ze jak wypijam to naczczo to potem chce mi sie wymiotowac i ciezko wcisnac w siebie zarcir a gdy wypije porcje przed treningiem to podczas wysilku rowniez chce mi sie wymiotowac
ale na to juz rady chyba nie ma :'-(
sog dla ciebie jak wejdzie
pozdro
Poprzedni temat
własny gainer .... ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
-
Następny temat
cloute, noz, ae2, xpand
