Koktajl wysokobiałkowy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115

Tak jak w temacie, zna ktos może przepis na koktajl wysokobiałkowy który mozna mieszać w shakerze(chodzi mi o to żeby nie był to koktajl mieszany w mikserze z owocami) Najważniejsze żeby nie był ochydny w smaku.pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kondziu_xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3540

ostrowia + mleko 0,5 ew. woda

...

Lasowiacze

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 381

Tu jet sporo tych koktajli
https://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html

" W kulturystyce nie jest ważne ile podnosisz tylko jak to podnosisz."

...

djron

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5049

carbo + białko + owoce pokrojone lub jakies jagody + mleko/woda

...

realign

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2892

smaczny czy bez znaczenia?

jesli bez znaczenia to twarog + woda zmixowac

jesli wzglednie smaczny to twarog + sok(poszukaj slodzonego slodzikiem)

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...

K R U K

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115

Smak jest bardzo ważny i chyba ktos niedoczytał tematu bo prosiłem o takie koktajle które można w shakerze mieszać

...

realign

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2892

jesli chcesz cos smacznego i az tak latwego to smigaj do sklepu po odzywke bialkowa

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25938

chlopaki dajcie spokoj!!! nie lepiej zjesc pozadny kawal miesiwa, lub kilka jajek?? wlewacie w siebie jakies dziwne mikstury!! jak nie macie kaski na porzadne bialeczko to dieta sie klania.. i to chyba lepsze od "pyszniutkich" smakowych odzywek!!

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

koksss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 368

...

realign

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2892

maly wiesz jak nie mam czasu to mixuje twarog z woda i oliwa -pyk- i wypad z domu

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

jeżeli nie chcesz odżywki białkowej jako źródła białka to tak na prawdę zostaje Ci tylko twaróg albo białko jaja. Tego ostatniego nie polecam bo wys.ra.sz zanim strawisz. A zatem twaróg. No ale twaróg musiałbyś pokruszyć starannie przed zmieszaniem z czymkolwiek a i tak konsystencja nie byłaby zaciekawa. A co do komponentów pozabiałkowych to się nie obcyndalaj tylko dawaj mleko, miód albo kakao do smaku i po kłopocie

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat