SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Koktajl wysokobiałkowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 27153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 115
Tak jak w temacie, zna ktos może przepis na koktajl wysokobiałkowy który mozna mieszać w shakerze(chodzi mi o to żeby nie był to koktajl mieszany w mikserze z owocami) Najważniejsze żeby nie był ochydny w smaku.pzdr
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3540
ostrowia + mleko 0,5 ew. woda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 381
Tu jet sporo tych koktajli
http://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html 
1

" W kulturystyce nie jest ważne ile podnosisz tylko jak to podnosisz."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5049
carbo + białko + owoce pokrojone lub jakies jagody + mleko/woda
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 265 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2892
smaczny czy bez znaczenia?

jesli bez znaczenia to twarog + woda zmixowac
jesli wzglednie smaczny to twarog + sok(poszukaj slodzonego slodzikiem)

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 115
Smak jest bardzo ważny i chyba ktos niedoczytał tematu bo prosiłem o takie koktajle które można w shakerze mieszać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 265 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2892
jesli chcesz cos smacznego i az tak latwego to smigaj do sklepu po odzywke bialkowa
1

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
chlopaki dajcie spokoj!!! nie lepiej zjesc pozadny kawal miesiwa, lub kilka jajek?? wlewacie w siebie jakies dziwne mikstury!! jak nie macie kaski na porzadne bialeczko to dieta sie klania.. i to chyba lepsze od "pyszniutkich" smakowych odzywek!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 368
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 265 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2892
maly wiesz jak nie mam czasu to mixuje twarog z woda i oliwa -pyk- i wypad z domu
1

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
jeżeli nie chcesz odżywki białkowej jako źródła białka to tak na prawdę zostaje Ci tylko twaróg albo białko jaja. Tego ostatniego nie polecam bo wys.ra.sz zanim strawisz. A zatem twaróg. No ale twaróg musiałbyś pokruszyć starannie przed zmieszaniem z czymkolwiek a i tak konsystencja nie byłaby zaciekawa. A co do komponentów pozabiałkowych to się nie obcyndalaj tylko dawaj mleko, miód albo kakao do smaku i po kłopocie

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na masówe

Następny temat

co zmienić w diecie i treningu[ to nie jest prowokacja %-)]

Fruzelina