sprawdz co kosztuje najwiecej w diecie i probuj zamieniac na cos tanszego
najtansze zrodla bialka-jaja i sery, wegli-kasza jeczmienna chyba i warzywa zielone
mozna tez probowac szukac "u zrodla", czyli np. mieso bezposrednio od producenta-duza ilosc i zamrozic, podobnie z twarogiem, warzywami-np. mrozonkami
niestety musisz liczyc sie z monotonia
eventualnie rezygnacja z basenu na recz roweru/biegow
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue