"galaretowate" cialo

Co zrobic aby cialo bylo jedrne i "ubite"? mam 23 lata, jestem szczupla ale moje cialo jest nie jedrne.. probowalam silowni, ale mam wrazenie ze nie przynosila ona efektow. zawsze zreszta w moim zyciu byl obecny jakis ruch, a pomimo to od zawsze (tak mi sie wydaje) moje cialo nie bylo jedrne.
czy mozna cos z tym zrobic czy po prostu juz taka moja uroda?;)

może ci się tylko wydaje?

Cześć gicia

Jeśli uprawiasz sport to nie powinnaś mieć problemu ze swpim ciałem jak to opisujesz. Nie mniej jednak nie porzucaj treningów na siłowni, bowiem własnie dzięki nim ciało będzie nabierać cora bardziej ładnych kształtów.

Sprubój szkockich biczy pod prysznicem ( polewanie się na przemian zimną i ciełą wodą) - najlepiej od stóp w górę w kierunku serca. Dodatkowo zafunduj sobie peeling solą morska i masaże które możesz robic tez sama w domu.
Zabiegi takie poprawiają ukrwienie skóry z korzyscią dla zdrowia a dodatkowo ładnie ja napinają i uelastyczniają.

i oczywiście przedewszystkim zdrowa dieta

osobiście polecam basenik... genialnie kształtuje sylwetke, no i wcześniej wspomniane naprzemienne zimne/ciepłe prysznice
pozdro

dzieki:)
sprobuje cieplej/zimnej wody, choc bedzie to dla mnie niesamowicie trudne bo uwielbiam dlugie gorace kapiele a zimnej wody sie boje;) ale co tam..

z siłowni nie rezygnuj. nikt nie każde Ci godzinę brać prysznic, 5-10 min spokojnie wystarczy codziennie rano czy wieczorkiem jak wolisz. zresztą jak wychodzisz z basenu to możesz taki zabieg wykonać pod prysznicami. a jak się boisz zimna to znajdź chłopaka co by Cie rozgrzał po wszystkim