Dylemat...

Witam. Sprawa wygląda tak, że ostatnio zrobiłem pierwszy cykl na mono Vitalmaxa do tego Dextroza tej samej firmy. Cykl trwał 6 tygodni! Jadłem na czczo i po treningu po 5g. A w dni NT na czczo i gdzieś w porze treningu! Codziennie piłem 3l wody. I wynikiem tego cyklu było gów** czyli nie odczułem żadnego wzrostu siły, a także zadnego skoku wagi! Trening mam na mase i diety jako tako sie trzymam! Słyszałem, że nie na każdego działa kreatyna! Ale najbardziej zastanawia mnie fakt, że koledze takze nic nie przybyło (tez kreta z Vitala)! Jadł tak samo jak ja, wode pił tez codziennie po 3l no i trening też na mase! I teraz się zastanawiam czy kupić jeszcze raz kreatyne np. Treca (może ta z Vitala była jakaś zje***). Czy poprosru zainwestować w coś innego: nitro, cp, xp lub cos innego. Co byście poradzili? Spróbować tą treca i wtedy bede pewny ze kreta na mnie nie dziala...czy poprostu odrazu zainwestowac w cos innego?dzeki i czekam na odp.

nie inwestuj w drozsze suple bo to narazie strata kasy

lepiej poszukaj bledów w treningu i w diecie uzupelnij ja jesli amsz gdzie braki gainerem lub bialkiem

po 1) wstaw dietę (chociaż zarys, albo og.gramaturę od biedy)
po 2) może zły trening (czyt. za mało intensywny)
po 3) może beznadziejna regeneracja
po 4) może piłeś dużo w trakcie cyklu

jeśli nic z tych 4.punktów to kup produkt lepszej jakości - np. mono Universala albo Inkopsoru.

Ty zainwestuj w jedzenie lepiej. Podaj diete w dziale odzywianie niech ci tam ja sprawdza bo jak ci sie jakos tam trzyma a do tego trening w odpowiednim dziale.

ok dzięki za pomoc

jeśli wyeliminujesz związek przyczynowy ze złym treningiem czy dietą to wtedy należałoby sie nad tym zastanowić- razem z kolegą.
z kreatyna też jak z wszystkim- jest duże prawdopodobieństwo/przynajmniej w skrajnych przypadkach/że cena odzwierciedla jakosć.
na kretke tą ostatnimi czasy skarży sie za duzo osob...