Revival
Ta dieta nie była pod nikogo wyliczona, poprostu chciałem byś na własne oczy zobaczył ilośc jaka ciebie powinna czekać- jak widzisz w porownaiu z twoją dieta gdzie źrodłem pożywienia były suple o wiele wiecej.Teraz decyzja nalezy do Ciebie.
Ja tylko wskazałem alternatywe twojego toku myślenia.
A co ilości pożywienia jeśli mówmy o nadwyżce o 500kcal i aktywnym endomorfiku [badx hardgeinerze] to myśle że mozna mówić o nieco mniejszych wartościach ale zblizonych- aczkowiek akurat za to głowy nie dam, najlepiej samemu usiasć i obliczyć.
Ja tylko wskazałem alternatywe twojego toku myślenia.
A co ilości pożywienia jeśli mówmy o nadwyżce o 500kcal i aktywnym endomorfiku [badx hardgeinerze] to myśle że mozna mówić o nieco mniejszych wartościach ale zblizonych- aczkowiek akurat za to głowy nie dam, najlepiej samemu usiasć i obliczyć.
micku93
