...
Napisał(a)
Elo! mam problem z nadgarstkami dokladnie z lewym przy wyciskaniu francuzkim przy odkładaniu sztangi czuje ból czy są moze jakies ćwiczenia wzmocniające, od jakiegos czasu robie pompki na kosciac ale nie czuje zadowolajacego efektu. Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Popytaj się w dziale o ARMWRESTLINGU. Tam się na tym znają dobrze. Ale jeśli cię boli nadgarstek przy niektórych ćwiczeniach to zastanowiłbym się nad kupnem usztywniaczy.
...
Napisał(a)
raczej dobra rozgrzewka i nie przesadzać z ciężarem. Z czasem się wzmocnią.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ja proponuje wypić troszkę galaretki, pograć w ping-pong'a ewentualnie jakaś skakanka. Zdaje mi się, że to będzie lepiej działać od pompek. (Mogę się mylić)
...
Napisał(a)
Cwicz przedramiona. Jak wzmocnoisz przedramiona to już nie powinieneś mieć tego problemu. Słyszałem, że jak się ma "kruche" nadgarstki to pompki na kościach mogą zaszkodzuić a nie pomóc. Wiele osób ma również podobne problemy przy robieniu bica. Często nie mogą dokończyć serii bo przedramiona zasłabe, choć bic jeszcze może.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Polecane artykuły