Chłopcy, to ze rpzeczytacie informację w gazetach nie uprawnia was do krytyki w gówniarski sposób.
Cykle z białka?
jest to metoda periodyzacji diety, ale słowo "cykl" brzmi smiesznie bowiem zdecydowana wiekszośc ludzi w temacie odnosi je do czegoś zupełnie innego.
dlaczego przedzial od 1.5-2.5?
ano dlatego ze po pierwsze dopasowujesz ilosć białka do typu budowy i tego co chcesz osiagnąc, po drugie do typu treningu, po trzecie uważasz ze np. kości też potrzebują 2 gramy białka na kilogram?
Ile ważą kości w organiźmie 80 kilogramowego człowieka?
Wiec mzoę jeśli zjesz mniej niz te 2 gramy to nie będzie tragedii rodem z wszechwiedzacych kolorowych gazet które powstają tylko po to by promowac sprzedaż?
Tak jestem wszechwiedzący, dlatego moderuję działy supli i mam zielony kolor by się wozić po forum.
i dlaetgo zę siedze tu lata, zjadłem wieszośc ciekawych informacji , komercyjnych i tych autentycznych w dosc duzej ilosci.
i dlatego ze treniuję juz sporo latek..
uwazasz ze ktos mówiąc "kup smaczniejsze" czy "lepiej się rozpuszczające" nie zna sie w temacie?
A jak powiem ze do uzupełnienia diety wystarczy np. Olimpowski Sojavit?
napiszcie mi wiec ze białko sojowe jest złe bo jest "niepełnowartosciowe"
a potem podyskutujemy o tym co to jest aminogram, jakie ma znaczenie dla przeciętnego trenujacego jedzącego przynajmniej te 3 posiłki dziennie, oraz co to jest wskaźnik bv i pdcaas.
tyle ze nie ma o czym dyskutowac, bo gdyby większość znafcoof wzieła sie za jedzenie i porządny trening - efekty nie wymagałyby takich jałowych rozkminek jtypu "jakie białko jest najlepsze"
Najlepsze skąłdowo, smakowo, z rozpuszczalnością i jakoscią jest białko
Syntrax matrix 5.0
czy będziesz po nim większy niz po Sojavicie?
Zgaduj
zdr.