pomozcie !!chcialabym w koncu schudnac!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Natalia198

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81

to to akurat wiem a powiedz mi co to jest ten martwy ciag?????????i te wyciskanie zolnierskie??????

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

atlas cwiczen zparaszam

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Natalia198

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81

skad wiedzialam ze sie mnie odesle do jakiegos posta

))ale dob ra juz ide czytac

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

coz trzeba sameu sie wykazac zangazowaniem

...

Natalia198

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81

kurcze caly czas to robie

)chociaz moze tego nie widac juz wiejm co to jest martwy ciag ale tam bylo napisane ze nie jest to polecane dla poczatkujacych...i trzeba miec mocneniejsze miesnie grzbietu a ja zdecydowanie takich ie mam...i w ogole mam krzywy kregoslup wiec na razie z tego zrezygnuje

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

wiec wejdz na wyciagi narazie jak znalazl na poczatek

...

Natalia198

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81

no tak ale ta moja silownia jest raczej ze srednim wyposazeniem juz mowie co tam jest: laweczka sztangi rower rower orbitrek bieznia twister atlas laweczka pochyla laweczka cwiczenia miesni grzbietu takie brzuszki tylko ze druga strona ciala:) maszyny do odwodzenia i przywodzenia nog ii jeszcze dwa jakies inne urzadzenia ktorych nie potrafie nazwac...

...