Skoro sila zapierdziela a robisz tyle powtorzen ile robisz to wierz mi ze nie tlumaczy tego same pobudzenie sys nerwowego. Miesnie urosly, ale przeciez jednoczesnie robisz rzezbe, wiec ??
Mozesz robic wiecej serii jak by co.
Czy ja dalem Ci jakis plan na sile??
Ile tam jest powtorzen?
Wiekszosc zmian dotyczyla podzialu grup miesniowych.
No i malutkie modyfikacje cwiczen.. albo ich techniki..
Poza tym w sporej czesci robisz po staremu.
Dzieki raz jeszcze!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!