Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje !

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 12906

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Za dużo jak na dwa dni. Możesz zrobić obwodowy ACT lub jakiś inny FBW. Względnie split - ale trzeba okroić plan mocno - tak żebyś dał radę

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

arden

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

No tak zapaśnik i dusił, tak przy duszeniu wygryzł i jeszcze 13 lat w AT - oj dziecko - przedni z ciebie bajkopisarz i spamer. I jakbyś chciał wiedzieć - to na mojej siłowni większość ludzi nie przekracza 100 kg w wyciskaniu. Cześć.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-04 08:53:59

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat