15l.:P?

Jak na ten wiek to jest nawet dobrze ale jak sie domyślam nie ćwiczysz nog.Mi osobiscie tylko podoba sie twoja klata i to szału tez nie ma ale predyspozycje masz.Pozdro

Według mnie to jest dobrze jak na jego wiek, klatka ładna, troche słabo plecki i nogi.

jak na 15 lat to git! tak jak Ci mowili nie przesadzaj z ciezarami puki co, jeszce przyjdzie czas, po ostatniej fotce mam wrazenie ze cwiczysz tylko klate, tymczasem postaraj sie o diete, odstaw nastepnym razem te browary z tla
cwicz dalej

moim zdaniem nie jest źle tym bardziej ze masz 15 lat sam 1,5 roku temu wygladałem gorzej od ciebie wiec dla mnie efekty są bardzo fajne... i w moim wieku bedziesz pewnie byq (zaczolem jak mialem 18 lat i 71 kg) rosnij zdrowo nie szalej z ciezarem SoG na zachęte

Jak na ten wiek to jest super, ale nie przesadzaj z ciężarami;D

i znów ja :D
http://img179.imageshack.us/my.php?image=thomas010om2.jpg

http://img179.imageshack.us/my.php?image=thomas010om2.jpg

waga 78-79kg
bieceps- prawie 36cm
klatka max- 92 kg

prosze o oceny

Zdaje mi sie ze chyba troszke się zalewasz... widac ze większy sie robisz tylko sie nie spaś ...

no to teraz powedz nam co waliles za koks ;) heh zalales sie troche:] cwicz cwicz:) z tego co pamietam w twoim wieku w lapie mialem 40 cm ;)

http://img295.imageshack.us/my.php?image=thomas001ib9.jpg
tu jeszcze jedno:)

nowe fotki
obecna waga 81kg
wycisk na lawce 95kg
biceps po spompowaniu 37cm

http://img487.imageshack.us/my.php?image=thomas343rk9.jpg .

http://img487.imageshack.us/my.php?image=thomas328sz4.jpg .

http://img487.imageshack.us/my.php?image=thomas333hj6.jpg.

http://img487.imageshack.us/my.php?image=thomas352kq4.jpg.

?