Suplementacja, + dobra dieta! POMOCY

Suplementacja, + dobra dieta

Cos o mnie:
Lat:18
staz:6 miesiecy
waga:76 kg
wzrost:173
Cel: byc duzym ;)

Dieta: brak wyznaczonej, jem co sie da.

Staz supli:
-1 pucha x-pand, ( druga mam na chacie nieotworzana, ale ta jedna na mnie niezadzialala wiec chyba sprzedam te)
-elite whey protein 2250 g

Prosze kogos o jakas propozycje supli, ( dokladna nazwe produktu, i jaka ilosc tzn ile g/caps)

Pozdrawiam!

ok ja typuje cell pump jedna miarka (9g) na czczo druga na 30 min przed treningiem
w dni nie treningowe
jedna porcja w srodku dnia (9g)

kup sobie 2 male puszki tego specyfiku i powinno byc git.

IDZ DO DZIALU ODZYWIANIE I ULUZ DIETE OD TEGO ZALEZY SUKCES

pzr

Ph + XP

nie napisales ile masz kasy na suple

Ph ?

imo troche maly staz , zwlaszcza ze brak diety.. kiedy zjadles to xp ?

x-pand skonczyl sie jakos 1 tydzien temu, na supe powinienem miec cos kolo 250-300 zl

jak masz 300 zł to bym radzil tak:
-2xmale opakowanie cell pump
-horse power

powinno cie niezle kopnac przy dobrej diecie

no i jeszzce dorzuc Storma, Xpanda, 7 cell pump'ow i mono

staz 6 miesiecy :

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-01 13:17:45

a fakt stazu nie doczytalem
:D