cysio_hw
Wiesz... bo niezbyt zrozumialem ten post twoj przedostatni post. Chodzi o to, zeby ulozyc diete z tych oto produktow tak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
475
...
6roove
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
sery,jaja,miesa,drob,ryby +warzywa+ zdorwe tluszcze+ kasze,ryz brazowy,platki owsiane
tak, komponujesz posilki w oparciu o produkty, ktore podal qaz
czyli np. piers z kurczaka/.. + warzywa + zdrowe tluszcze (oliwa z oliwek/..) + kasza/..
pzdr
tak, komponujesz posilki w oparciu o produkty, ktore podal qaz
czyli np. piers z kurczaka/.. + warzywa + zdrowe tluszcze (oliwa z oliwek/..) + kasza/..
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
475
Aha... sprobuje, zobaczymy co z tego wyjdzie. :D Przedstawie to jak cos spłodze :D bede staral sie jak najszybciej ale nie mowie ze to bedzie szybko.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
szybko byc nie musi, byle przemyslane 'w miare'
pzdr
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Zastosuj się do tego co napisał qazar. Zaproponuj dietę a my ją poprawimy i prawdopodobnie zmienimy proporcje. Zadbaj o to, żeby w każdym posiłku znalazła się porcja białka i warzyw.
Beatus, qui prodest, quibus potest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
