SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST sucha masa : dsdamian

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
trening barki + biceps wyszedł średnio na jeża, tzn.

barki poszły ładnie, popuchły elegancko jednak... złapał mnie straszny ból lewego barku, myślałem że nie dokończe treningu, ba myślałem ze sie nie ubiore nawet. Ale odczekałem 5-10 minut i przeszło, wtdy zrobiłem biceps, dość intensywnie


a pod spodem przepis na posiłek potreningowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359




przygotować trzeb 200g piersi z kurczaka i ryż

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-27 22:08:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359


specjalny składnik jedna torebka wystarcza na 2 posiłki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359


podsmarzamy kurczaka na oliwie z oliwek ma się rozumieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359




.

gotowy fix wlewamy na podsmarzonego kuraka

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-27 22:10:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359


i dusimy jakies 5minut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359




pomidorki i 0,3l wody już czekają

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-27 22:11:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359


wlewamy zawartosc patelni na ryż, dorzucamy warzywo i wszystko git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359


a w trakcie.....


kto zgadnie co mam w rece dostaje soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Olimpowe Omega-3, reszty nie zgadne...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

I cykl meta czy tak moze byc poradzcie ocencie itp poleca sogi!!!

Następny temat

Efedryna w czym najwięcej

WHEY premium