Czy można ?

Witam serdecznie , mam pytanko , mianowicie niedawno rozpoczołem cykl kretynowy ( Mega Caps 1250 ) dzisiaj kolega mi dał jakieś 250g Kreatyny w proszku Weidera( Pure Creatine) moje pytanie brzmi , czy jednocześnie moge stosować te 2 rodzaje kratyny ? jeżeli tak czy ktoś moze mi zasugerować jak dawkować w dni T i dni NT
Dieta jest , trening na dane partie również jest :)
Staż : ponad rok
aha i jest to mój 1 cykl :) taki poważny
z góry dziękuje za odpowiedzi

można przecież jedno i drugie to kreatyna...
dawkowanie zrób jak ci wygodniej tzn. albo rano na czczo 4 kapsy a po treningu 5g weidera lub na odwrót, dzień nietreningowy tak samo tyle tylko że druga dawka kreatyny w porze okołotreningowei i jedziesz...

Wielkie dzienki za odpowiedz :)

jakies? Pewnie tez mono wiec po co ja brac? Zostaw na kolejny cykl lub dorzuc jedynie porcje w dni nietreningowe.

Zmieniony przez - maxus86 w dniu 2006-11-17 10:37:14

te sama forma kreatyny, różnica jedynie jest w tym że jedna jest w capsach a druga w proszku, równie dobrze możesz brać 3g kreatyny w proszku + 1-2 kapsy;