Efektywne cykle?

Zastanawiam sie nad przyszloscia siłkową i wpadlem na taki uklad cykli:
masa, siła, masa, rzezba. Oczywiscie kazdy cykl ma 2 miesiecy, a po rzeźbie znowu idzie masa, sila itd.
Co o tym sądzicie? ma to sens?

ma to sens

Ma sens, cwicz!

Ja tam całe życie na masie jestem

to ma sens;)to sie chyba fachowo nazywa cyklicznośc treningów;)dobrze robisz tylko dorzuc jeszcze na koniec np.tych 4 cyklów np 2 tyg. cykl na roztrenowanie ze 2 tyg odpoczynku od złomu to czas na piwko itp.;i znowu masa i tak w koło;)i wszystko gra.

foxik09, dzieki za rade! tzn to roztrenowanie rozumiem jak totalna przerwa od walki z ciezarami i uzupelnienie brakow % w organizmie czy tak?

nie troche zle mnie zrozumiales;)roztrenowanie polega na tym ze przez te 2 tyg. cwiczysz coraz to z mniejsza intensywnoscia tzn mniejszy ciezar mniej cwiczen itp. a dopiero pózniej uzupełniasz ciezkie straty w % jakich dopusciles sie podczas zabawy ze złomem;)po tych dwoch tyg.spadnie Ci troche np biceps ze 40 na az 39!!!!!ja takiego stanu wtedy nie moge wytrzymac i zaczynam znowu cwiczyc;)taki bodziec;)

A no to troche zmienia postać rzeczy:) fajny pomysl, dzieki bardzo za konkretna odpowiedz - malo takich do tej pory mialem. Jesli wejdzie, to masz soga