nrw - jak w kredo mi puścisz PW to bardzo chętnie a co to ten super charge?
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
super charge to dopalacz przedtreningowy z Labrady
Co do Purple to sie dogadamy
Zmieniony przez - nrw w dniu 2006-11-04 13:32:05
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Mam 3 zdjęcia, nowy sprzęt jeszcze nie do końca rozkminiony, poza tym pstrykane samodzielnie, więc mistrzostwa świata nie ma. Ale lepszy rydz niz nic, jka mawiają starzy górale, także zapodaję
na koniec testu oczywiście zdjęcia będą cykane przez osobę trzecią, rzecz jasna.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
tutaj włąściwie wszystko na luzaku, bez spinania, mieśnie nieco płaskie, ale w końcu dziś niedziela i człowiek odpoczywa nieco od diety światło też nienajlepsze, więc efekt taki jak widzicie.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
i trzecie...tutaj moja mocna strona chyba nieźle wyszła
ps. tak wkur.wiającej czynności jak wklejanie tutaj zdjęć dazwno nie wykonywałem - wciąż tylko "za szerokie", "za wysokie", "za duże"
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
lepiej niech Ci się nie zdaje
jeśli jutro złapię kumpla w domu po treningu to każę mu zrobić mi porządne zdjęcia i wtedy ocenicie. Samemu to se można robic fotki telefonem lub d****omatem, a nie takim sprzętem
edit: tu masz zdjęcie z 16.06 - na moje nieobiektywne oko widać ku.rewska poprawę każdej partii. Niby fotka sprzed prawie pół roku i można mówić, że przez ten czas wiele się stało, ale fakty są takie, że wtedy zaczynałem redukcję (trwała do około 20.07) i ważyłem ok. 102 kg. Po redukcji waga spadła do 98, następnie był wyjazd, spadki wakacyjne (do 95), miesiąc na sucho i obecny cyklon. Także sądzę, że po tej focie można oceniać postęp. Tak gwoli scisłości - ważę już 100kg w tej chwili (pomiar z piątku) - przed cyklem 95kg
jeśli chodzi o poprawę w barkach, to bardzo odczuwam i zauważam przyrost tylnego aktonu - w pozie triceps bokiem nie widać już tak absurdalnej dysproporcji między tricepsem a barkiem.
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-05 15:56:20
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
caffeine..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38