za duzo bialka z odzywek

a co to za roznica skoro i tak juz Ci sie nie przydadza? :]
wez czlowieku poczytaj troche bo teksty walisz jak na onecie :/

Okurde -wcale nie jest powiedziane, że nie możesz ak robić, jednak dobrze by było te proporcje zmienić za jakiś/na jakiś czas/, jesli np. nie dajesz rady z jedzenia to jest oki., jesli z lenistwa to gorzej.
grunt, żeby nie było zbyt wielkiej monotoni, dlatego czasami nawet należałoby dokładać odżywki, to znowu zmniejszać.
wogóle staraj sie o różnorodność- w każdym możliwym elemencie diety, czy to nawet suplemantacji.

typowy problem wielu ludzi ktorym nie chce sie przygotowywac posilkow. woiec na otrzezwienie dam ci przyklad mego kumpla pakera 115kg towar itd , tez dostrczal chyba ponad 50% wszystkich skl. odzywczych z odzywek od kiedy rozwiodl sie z zona i nie chcialo mu sie gortowac, rezultat - po jakims roku ciezka choroba jelit i zoladka , schudl do 80kg , nieciekawy wyglad skory , baldy i wysuszony !
taka przestroga.
pozdr
mc

ps
fakt maX 30% biaka z odzywek to tez moze byc za duzo.

czasem i po 10% procentach pojawiają sie tego czy innego typu trudności, ale to nie powinno rzucać grozy na stosujących w dużych ilościach odżywki, znam nieciekawe przypadki u ludzi, którzy odżywek nie stosują i nie stosowali a dolegliwości jelit- dla przykładu ich dopadają...
...a co z tymi, którzy rzeczywiście nie mogą inaczej niż powyżej tych skąś wzietych i sztywno traktowanych 30%...

dziwi mnie troche podejście lepiej wypic cos niz nic nie wypic(jakby rzeczywiście tak było to każdy by jadł kiełbase i pił odzywki i byłby wielki!!). Najpierw ustal sobie diete ( w miare mozliwości do trybu zycia) a później uzupełnij niedobór białka z odżywki ale nich on nie przekracza 30% i powinno byc gitara.

jedz czyste bialko w takich ilosciach to ci zolad roz****i

nie przesadzać, szkoda siana, kiszek i nabijania kasy na złodziejskie ceny.
max 2 porcje w ciągu dnia, jak musisz wiecej to ejsteś zawodowcem, walisz koks, jesteś bardzo zaawansowany i siłownia to twoje zycie wie.c wtedy nei amrtwisz sie swoim zdrowiem.
zdr.