Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
z tcm to mozna brac tak np:
T: porcja rano KA, przed treningiem porcja TCM i po treningu porcja KA
NT: rano porcja TCM albo KA
ale mozna tez w dzien treningowy odpuscic sobie porcje po treningu
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-02 18:03:43