Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
76
Ostatnio na allegro wypatrzyłem l-karnityne firmy pro-sana. Jest tania -30 zł za 100 kapsułek - 1 kaps/1000mg karnityny.
Pytanie tylko czy to nie sciema i czy warto to kupic.
Moze juz ktos sie zetknął z tym produktem i moze cos o nim napisac?
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53303
Myślisz, że badaniach to podają w mg? Pierwszy lepszy tekst:
Effects of four weeks L-carnitine L-tartrate ingestion on substrate utilization during prolonged exercise.
Broad EM, Maughan RJ, Galloway SD.
Dept of Sports Studies, University of Stirling, Scotland, UK.
In a randomized, placebo-controlled, double-blind crossover design, 15 trained males undertook exercise trials during two 4 wk supplementation periods, with either 3 g L-Carnitine L-tartrate (LCLT) or 3 g placebo (P) daily. Total carbohydrate and fat oxidation during 90 min steady state cycling were not different between 0 or 4 wk within LCLT or P trials (mean +/- standard deviation: carbohydrate oxidation P0 99 +/- 36, P4W 111 +/- 27, LCLT0 107 +/- 33, LCLT4W 112 +/- 32 g, respectively; fat oxidation P0 99 +/- 28, P4W 92 +/- 21, LCLT0 94 +/- 18, LCLT4W 90 +/- 22 g, respectively). Subsequent 20 km time trial duration was shorter after P (P0 31:29 +/- 3:50, P4W 29:55 +/- 2:58 min:s, P < 0.01), with no significant change over LCLT (LCLT0 31:46 +/- 4:06, LCLT4W 31.19 +/- 4.08 min:s). Four weeks LCLT supplementation had no effect on substrate utilization or endurance performance.
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9814
Endriu ja sie kiedys z tym styknalem i stwierdzam, ze to elegancki pic na wode, wiec daruj sobie tego supla. Naprawde lepiej mozna wydac pieniadze.
Pozdro
andrzem
Krzysztof Piekarz
cyklon04
ellis
serwient
