CO NA POCZATEK?

Czesc, mam pytanie mialem przerwe w treningu rok i przez ten czas nabralem troche brzucha:) teraz zaczalem od niedawna znowu trenowac i kupil bym jakies odzywki ktore pomogly by mi zrzucic troche kilo i ogolni poprawic wyniki. myslelem o HMB. z czym je polaczyc jak cos, albo moze inne rozwiazania tak do 100-150zl. dzieki za pomoc

olać i posmarowac kałem hmb

skup sie na diecie
dokup spalacze(mozesz najpierw zjechac z brzucha i tk.tluszczowej),
a potem robic odp.mase

dodaj kreatyne(jabłczan),bo mono moze Cie zalać
i jedziesz


Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-24 21:35:57

a co hmb nie dziala? jakos wiekszosc osob co slyszalem chwalili to. znalazlem zestaw HI TEC KTP CREATINE 400kap.+ HMB 400kap za 140zl do tego kupibym dektroze na lepsze wchlanianie. hmb chyba pomoglo by mi troche spalic tluszcz no i oczywiscie dieta i dodalbym areoby. co tym myslicie?

nie kupuj hmb...

ludzie, co wy macie z tym hmb? jak chcesz to jedz, ale na efekty nie licz, szkoda siana, na lepsze efekty mozesz liczyc dając te pieniążki księdzyu na mszę w intencji spalenia tkanki tłuszczowej

heheheh, racja dzialania hmb nie zauwazysz, moze po 6 miesiacach? A wtedy i tak nie wiadomo czy to dzialanie HMB ^^

no to czekam na propozycje. doradzc mi cos ale zeby nie byla to tylko odzywka na sapalnie tylko jakos cos pomiadzy. jesli to mozliwe zeby tluszcz sie spalal i rozla sila i miesnie.

jesli to mozliwe zeby tluszcz sie spalal i rozla sila i miesnie.

z gatunku s-f

takim złotym środkiem jest dobrze zbilansowana DIETA musisz sie skupić na jednym celu albo masa albo rzeźba bądz siła nie jest możliwe zrobienie wszystkeigo na raz .. Jak już tak bardzo chcesz to mozesz kupić dla uzupelnienia diety bialeczko np tania ostrowia