Cios w słaby punkt !!!

Czy testował ktoś z was już jakieś z tych ćwiczeń ??
proszę o opinię tych ćwiczeń
testuje je obecnie i jestem zadowolony


Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-21 20:21:39

Może zrób sobie jeden temat i tam przepisuj artykuły z gazet.

jezeli tak zrobie to mniej osob tym sie zainteresuje
a chodzi o to zeby sluzylo to informcja

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-27 19:43:48

najs
nie wiedziałem o tym wąskim uchwycie na mięśnie okolicy przymostkowej ale wypróbuje w poniedziałek !

I jak wyprobowales?

wypróbowałem, ogółem biorę xpanda teraz i powiem tak, że nigdy w życiu nie miałem tak ładnie spuchniętej klatki co do wyciskania w wąskim uchwycie to ciężko mi jest wykonywać powtórzenia w idealnie takim samym ruchu, ale to pewnie z braku przyzwyczajenia! zdam szczegółową relację jak się to sprawdza za pare tygodni :]

Szyja bardzo szybko sie rozwija przy aerobicznej 6 weidera. Jestem dopiero na 10 dniu, a czuje ze mam 2x wieksza szyje. :) - przynajmniej przod, ale tych chyba nie jest wazny nie?-

armory --- szyaj przy brzuszkach pierwsze slysze moze cos zle robisz??

Nie przy brzuszkach a przy aerobicznej 6 Weidera
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/efar6j19gzsaigo8.html 

up