SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Betonowe obiążenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 58668

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja to robilem tak: wylewalem ciezary w wiadrach do srodka wsadzalem rurke o wiekszej srednicy nic gryf rurke ta umieszczalem na srodku kladlem na nia cos ciezkiego poniewaz wypieralo ja na wierch i ciezary byly gotowe!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25
dajcie jakies namiary na obciazenie z metalu TANIE 4x5kg i 2x10kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086
głupiego szukasz??
na allegro i innych sklepach pełno tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25
nie glupiego ale moze ktos wylea z meyalu lub zeliwa albo cos takiego a nie po 4zl za kilo!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43
Cześc sam zrobiłem cieżarki z betomu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43
Tez ma odważniki z betonu tylko musza wyschnać :/ ale spoko bede nimi machał jak tylko wyschna maja akies 25 kilo razem co daje na na jeden owaznik12,5 Kg:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43


Tak wyglada teraz... mają 12 Kg obydwa odwazniki gryf ma 4 razem mają 28 Kg maham mini juz 2 tydzień i widać rezultaty<img src="">

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43


Troche sie przyniej narobiłem. Ale teraz z przyjemnościa nia macham ;D piszcie i dołanczajcie fotki warto!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 186 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3692
ja kiedys wycinałem dziury w steropianie ociepleniowym i zalewałem betonem, mało miejsca na gryfie zajmowały:D

serce nie hooligan wiecznie bić nie bedzie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polska będzie organizatorem mistrzostw Europy w koszykówce

Następny temat

Gdzie trenowac w Krakowie?

WHEY premium