nowe hi-tec protein?

"Efekty po 3kg białka" - pewnie obwody podskoczą ze 3cm Panowie to nie koks. Bierzesz między posiłkami i na około 1godz przed snem - w zależności od potrzeby, ale tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie ( pożywienie + odżywka ).



Doradca w dziale suplementacja

Dormen, piszesz że misiosz dobrze gada a sam pytasz kiedy masz brać. Moje zdanie jest takie, bierz wtedy kiedy nie jesteś w stanie zjeść w posiłku odpowiedniej ilości białka

BRUTUS

ok, dzięki!

ale fakt faktem ja dobrze gadam a branie polecam w zaleznosci od posilkow jezeli bylo w nim mniej miesa to dolozyc troszku zaraz po posilku a jezeli nie to poczekac i w przerwie miedzy posilkami zapodac sobie porcje. no a w dni treningowe to tak sam chyba ze posilek po treinngowy ma malo bialka to oprcja jak najbardziej wskazana no i oczywiscie przed snem. A i ja na twoim miejcu nie przekraczla bym 2-3 porcji dziennie moga sie niemile skutki zoladkowe pokazac