__MeX__
Witam!!!
Chcialbym sie dowiedziec czy moge brac bialko serwatkowe do kreatyny i dekstrozy????Czekam na odp.
Chcialbym sie dowiedziec czy moge brac bialko serwatkowe do kreatyny i dekstrozy????Czekam na odp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
423
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
WojtekX
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1119
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38213
mozna
ale jesli chodzi o mieszanie w jednej porcji to lepiej oddzielnie
ale jesli chodzi o mieszanie w jednej porcji to lepiej oddzielnie
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
423
A odzielnie to w jakis odstepie czasu od brania kreatyny??dlaczego nie mozna razem??
...
Marc89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
966
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17470
bialko jedz wtedy kiedy masz braki w diecie, jezeli niemasz diety to sie nie łap za kreatyne
pzr
pzr
nie oglądaj sie za siebie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1119
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38213
bialko moze byc ok 30 minut po treningu i miedzy posilkami. a w jakich ilosciach to zalezy od twojej diety
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
423
A mozna to wszystko razem mieszac??bo czytalem ze kreatyna i bialko serwatkowe razem daja bardzo duze efekty ale niewiem czy dodac do tego dekstroze???
...
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Mozesz mieszac to w jednej porcji, sam tak stosuje, wchlanianie niczym nie zaklucona a wieksza wygoda niz łykanie oddzielnie.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
789
wiesz... to zależy. kreatyna nienawidzi tłuszczy...jesli juz bierzesz w jednej porcji to białko rozrabiaj z wodą a nie z mlekiem... ale osobiscie radziłbym ci zachować godzinny odstęp..Pozdr!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
423
znalazlem to na forum i tym chcialem sie sugerowac ale niewiem ile jest w tym prawdy zeby brac kreatyne razem z bialkiem https://www.sfd.pl/temat198140/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
