sopelos
Witam zrobiłem już 14 dni tego treiningu na brzuch i zachorowałem.Przez 4 dni nie ćwiczyłem a ponoć w tym treningu można odpuścić tylko jeden dzień na tydzień mniej więcej a najlepjej by było wogóle nie robić przerw bo nie będzie oczekiwanego rezultatu.Tak więc co mam robić odpuścić sobie już go czy dalej robić czyli teraz 15 dzień.Nie chce od początku go zaczynać.Znawcy mięśni brzucha prosze o szybką odpowiedź.Pozdro
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
173
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4257
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
do faq z tym
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40418
zaczynaj od początku
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
kamiuch111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1000
elo mam taki problem ćwicze już 7 dzień a6w i podczas 3 seri nie odczuwam napięcia brzuch (przy 1 i 2 odczuwam), tak jak bym wogóle nie ćwiczył,jak może byc tego powód ?? ćwicze dokładnie jak w instrukcji i nie wiem co zrobić
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
