kw6126
czy jezeli mialem 2 tygodnie bez cwiczen przez chorobe (dieta byla non stop) to czy musze robic regeneracje ktora mi teraz wypadala?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
788
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
nie musisz 
sra ta ta ta ta...
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
hm z 1 strony odpoczywales, z 2 strony twoje cialo walczylo z choroba, co to byla za choroba? moze lepiej tydzien sobie daruj.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
nie zdążyłem edytować 
na upartego jeden tydzien możesz sie jeszcze poregenerować, bo ta twoja przerwa nie wyglądała jak wyglądac powinna regeneracje
na upartego jeden tydzien możesz sie jeszcze poregenerować, bo ta twoja przerwa nie wyglądała jak wyglądac powinna regeneracje
sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
788
dzieki za szybkie odpowiedzi
pozdrawiam
pozdrawiam
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Olej regenerację, po 2 tygodniach przerwy i tak będziesz musiał zacząć od lżejszego treningu.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
krzychu a co z naszym cialem ktore non stop niczym mala fabryka produkowala rozne duperelki do walki z wirusem?
tzn nie to zebym sie czepial ale ciekaw jestem tematu a autor pewnie nie zapyta
tzn nie to zebym sie czepial ale ciekaw jestem tematu a autor pewnie nie zapyta
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
1) Jeżeli choroba byłą bardzo ciężka to będą spore spadki i trening siłą rzeczy przez pierwsze 1-2 tygodnie nie będzie na max.
2) Jeżeli była lżejsza (a jak pisze autor dieta była przez cały czas) to i organizm nie będzie tak bardzo zmęczony walką z chorobą.
Moim zdaniem przez te 2 tygodnie już nastąpiła regeneracja (zresztą przy okresie regeneracyjnym chodzi głównie o regenerację układu nerwowego).
Dlatego ja bym jechał normalnie z nowym planem.
2) Jeżeli była lżejsza (a jak pisze autor dieta była przez cały czas) to i organizm nie będzie tak bardzo zmęczony walką z chorobą.
Moim zdaniem przez te 2 tygodnie już nastąpiła regeneracja (zresztą przy okresie regeneracyjnym chodzi głównie o regenerację układu nerwowego).
Dlatego ja bym jechał normalnie z nowym planem.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
788
dzieki panowie, przeczytalem i planowalem wlasnie tak zrobic jak krzych radzi
tym bardziej ze choroba nie byla zbyt ciezka, pierwszy tydzien troche goraczki w drugim juz tylko kaszel, wiec delikatny trening teraz przez tydzien i jak poczuje 100% formy to lece dalej:)
pozdrawiam
tym bardziej ze choroba nie byla zbyt ciezka, pierwszy tydzien troche goraczki w drugim juz tylko kaszel, wiec delikatny trening teraz przez tydzien i jak poczuje 100% formy to lece dalej:)
pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jedyne co zrób to zmniejsz troszke cieżar, tak abyś w dwóch, trzech treningach jechał już normalnie/chodzi o zmniejszenie w stosunku do aktualnych mozliwości/.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-07 21:00:19
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-07 21:00:19
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
