kre-alkalyn + tauryna + ala

witam
mam prosbe.Chodzi o rozpisanie cyklu
do dyspozycji mam :
Krealkalyn fitness Authority 2 paczki po 120 kapsow.
Tauryne Megacaps olimpa 1 szt
Ala Olimpa 1 szt


myslalem zeby brac 2 kapsy krety rano i 2 po ,ale nie wiem kiedy dac tauryne i Ala-e
dieta i trening jest :D
z gory dziekuje i pozdrawiam.

Do alkalynu ci juz nie potrzeba tauryny, chyba ze chcesz ja stosowac w celach pobudzajacych.

1 lub 2 caps do porcji kretki ;]

Kre-alkalyn?
Potrzebujesz jeszcze tylko maśc na rozstępy i dobry bronzerek. ))
A i uważaj, bo lato już sie kończy

dlaczego przy krealkalynie nie potrzeba tauryny?
przeciez to jest transporter a krealkalyn to normalne mono z soda.
a co z dawkowaniem ALA.
kiedy je dac?
pozdro

Nie potrzeba dlatego ze soda odgrywa role bufora dzieki czemu wiecej kreatyny zostanie przyjete przez organizm, wiec to juz jest tak jakby transport.

Tauryna nie jest tylko transporterem ma też inne funkcje i ja radze dołączyc ją do suplementacji.

Jesli brac ja w celach pobudzenia z kawa i guarana to ok jest jako antykatabolik raczej nie.

no dobra tauryne zostawie i tak. ale co z suplementacja ALA??
jest sens by dyc ja przy kre-alkalynie??.
pozdro.:D

tauryne możesz dać przed treningiem nie jako jednak transporter do kretki ale jkako coś co świetnie pobudzi i odsunie trochę zmęczenie a ala po treningu bo wtedy jest pora na najwieksze zagrożenie wolnymi rodnikami, które to uszkadzają mięśnie.

ok
wielkie dzieki
pozdrawiam