Sposoby na ekstremalna mase?czyli jak siewy***ac w kosmos

Mam pytanko, jakie sa wasze rady dotyczące tego jak sie wy***ac maksymalnie i w miare bez jakis poważnych skutków ubocznych?
I bez sterydów. Jakie odzywki moga to umożliwić najszybciej jakie połaczenia odzywek? Czy pruboweał kotś prohormonów podobno sa mniej szkodliwe niz sterdydy ale w polsce sa chyba nadal zabronione? czy na prochormonach można uzysakć cos podobnego co na sterydach? Kto ma przepis na świetny mega cykl na odzywakach? jakie rezultaty wam sie udało osiągnac na takim cyklu np. 2miesiecznym?

dieta z bilansem kcal + 500-700
staki kreatynowe
carbo
gainery

co do ph
roznie z nimi bywa.
dosc toksyczne niektore

spozniles sie kolego
sezon wlasnie sie konczy

a co do glownego watku - dobrze skomponowana dieta i idealna regeneracja
na suplach cudow nie zrobisz

Na mase tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznem w ktorej JEZELI Ci brakuej jakis skladnikow to odpowiednio uzupelnieasz ja odzywkami...