buczek przed i po głodówce

tak wiec postanowiłem dac foty swego mizernego ciałka
staz niewielki, osiagi mizerne
diety nie posiadałem, nie posiadam i posiadac nie bede bo siłownie traktuje raczej luzno.
jem intuicyjnie , staram sie dobrze o ile moge
nie zawsze bawie sie zdrowo jestem uzalezniony od supli
i tego całego kolorowego badziewia , zjadam tego dosc sporo o ile kasa pozwala

ale dosc tłumaczen , najpierw z przed redukcji potem po
zdjecia :

masowo

j/w

.

tera po zredukowaniu

...

.

Duza roznica :] Ile schudles;> i co brales;>?

fotki w roznych stadiach
w trakcie redukcji, pod koniec, 3 tygodnie po niej...
ale mysle ze da sie rozroznic..

schudłem jakies 13 kg
tse, mbxtp i redline

No ładnie ładnie. Napisz jakąs miales diete, ile schudles, wymiary przed i po wiesz troche opisz nam to.