My first HST training with priority and HIIT

hrrr
ale ja nie ocenim cyklu :D
czy sa jakies watpliwosci co do metodyki itp :D
jak nie to znikam :D

nie jestesmy w stanie za Ciebie zdecydowac.

ale moge powiedziec, ze to jak sobie odpowiesz na te dwa pytania, bedzie mialo minimalny wplyw na efekty calosci.
wiec rob spokojnie jak wolisz.

Ok, dzieki9 za wszystkie rady. Zdecydowalem na lydki od poczatku, wyrzuce uginanie i bede robil rozpietki na plaskiej (choc zobacze rezultaty i ocenie).
Bardzo przydaly mi sie wasze rady,teraz czekac do ktoregos wrzesnia az rozpoczne mierzenie maxow

Pozdro 666