HMB

mam pytanie,które pewnie bylo poruszane na forum z 1000 razy lecz niebęde szukal, bo możę macie jakies nowe doświadczenia. ćwicze regularnie od ok 4 miesięcy i myslalem, nad tym by kupić sobie HMB i L-Carnityną. Jakie są dokladnei efekty lączenia tych dwóch suplementów. z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam i licze na szybkie posty w tej sprawie;)

a co chcesz uzyskać?
trochę za wczesnie na wydawanie siana na bzdety.
zdr.

jesli juz chcesz wydac na cos kase to lepiej na cos pewnego typu odżywka lub suple, ktore maja wyzszy % potwierdzonej skutecznosci. Z tego co Grasik pisala o HMB i zdaje sie Tyka o l-karnitynie to skutecznosc ww. supli jest dosc ograniczona.

stosowauem elke wiele razy i przyznam ze na mnie dziaua ten specyfik, zawsze jednakze były to duze dawki, powyzej 2g jednorazowo, HMB zadziauauo na mnie tylko raz jeden jak wziąłem wraz z rozpoczeciem treningow po długiej przerwie, zdecydowanie lepij mi szuo niz kumplowi który nic nie uykau, kolejny experyment był porazka, nastepny był juz ostatnim, pomyslec ze były to czasy gdy hmb kosztowauo kokosy, na podstawie tych skormnych doswiadczen oraz powszechnie panującym opiniom zdecydowalismy sie z kumplami odradzic ci wyrzucania tych pieniążków na te buble

strata kasy na jedno i drugie...

chce uzyskać dobrą rzeźbe, ponieważ tluszczu i sily mi nie brak:p niejestem gruby, lecz jak dla mnie powinienem teraz wziąść sięza rzeźbe. to co dorazacie najlepszego na rzeźbe?:>

spalcze, dobry jest Thermo Speed olimpou, bardzo dobry jest scoorch, do tego można tonalinę kupic (CLA) z tym ze ten suplement dziaua delikatnie i powoli, aczkolwiek jest skuteczny